极度自卑，内心极其敏感

首先，您给的信息比较少，我们需要了解更多信息，深究自卑的原因是什么。其次，对于自己，你要有一个全面的认识，客观，辩证的看待自己的优缺点。最后，积极暗示自己，从自卑的阴影中走出来。如果您自身调整不过来，可以联系我们。