不知道自己现在的状态是不是真的走出来了

您可以多提供一些您的信息，年龄，性别，现在处于一个什么样的状态，您可以告诉我,您的睡眠和心情是什么样子的，之前是不是有重大事情的影响，或者说因为家庭的影响，这些都是需要进行筛查的，如果说有需要。您自己没有办法调整的话，可以联系我们，也可以直接拨打我们的电话0335-3663668。