每天都在乱想，对别人的每一个举动都想出好多东西，导致自己每天都很不高兴，每天都生活在不高兴中

这个朋友，您好。首先我们需要知道您的年龄，性别，造成自己胡思乱想的原因在哪里。其次，对于别人的关注过多。比较在意别人的举动。所以我导致自己过度在意别人的看法，早成了心情抑郁的情况。您可以把这些具体的情况。找到一个发泄的渠道和身边的人诉说一下，从而减轻心理压力，也可以寻找专业的老师寻求帮助。