我平时有的时候爱多想不一定谁说的什么事或者什么事我就会不由自主的连想到自己<br>

这个朋友您好，类似于这样的问题，我们需要多了解您的信息，比如您的年龄性别等等，以及出现这些问题是已经有多长时间。其次，如果说这样的问题不严重，可以多和家人或者说信赖的朋友多倾诉，学会转移注意力。如果需要专业的帮助，也可以联系我们，我们有专业的老师帮您解答疑难。