沉溺于某件事情中无法自拔怎么办？ 每个人的一生都会经历无数的喜怒哀乐，生活总是会给我们创造很多的惊喜，同时也会带来很多的伤害；有些事情过去了，还会深深地印在我们的心里，每当想起来就会十分的痛苦。那么遇到这种情况怎么办？NO.1 我们要明白过去的事情，只属于昨天，永远无法重来；既然无法改变事实，就不如坦然的接受，忘记是一种最好的选择NO.2 要时刻活在当下，不管过去发生了什么事情，但是既然发生了，就不要太在意，我们应该活在当下，牢牢地把握住眼前的人和事NO.3 如果我们总是想起某一件事情，那么我们就要把能够让我们想起这件事情的东西丢了，比如一封信或者一个礼物，也许丢弃了之后，事情也就烟消云散了NO.4 有时候我们总是刻意的去忘记，却偏偏忘不了，反而让自己很痛苦；其实我们应该的去面对，看清了事情的真相，也许就不再那么执着NO.5 培养新的兴趣爱好，认识新的朋友，选择一个陌生的环境，重新开始自己的生活也是不错的选择NO.6 要懂得人生只有一次，珍惜自己的时间，与其沉溺于过去，不如好好地把握住现在点津心理专家提示：有时候有些事情，太过执着，往往是伤自己是最深的，对于有些事情不需要知道的，就不要知道，需要忘记的就要忘记，如果把事事都谨记于心，就会给自己增加额外的负担，履历越丰富，压力越大，还不如一路走来一路忘掉，如果自己无法学会忘记，也可以通过“创伤记忆修复及改写”，让自己坚持轻装上阵，轻松面对生活！
沉溺于某件事情中无法自拔怎么办？
每个人的一生都会经历无数的喜怒哀乐，生活总是会给我们创造很多的惊喜，同时也会带来很多的伤害；有些事情过去了，还会深深地印在我们的心里，每当想起来就会十分的痛苦。那么遇到这种情况怎么办？