合肥一女子看手机滚下楼梯，将手机依赖推向热议高潮 ●合肥一女子看手机踩空滚下楼梯● 日前，合肥一女子看手机踩空滚下地铁站楼梯的视频在网上疯传，该视频中，女子下楼时眼睛不离手机，一个趔趄往前冲然后摔倒滚下去，脸部朝下，网友表示“看着都疼”。监控画面显示,她的脸部伤势比较严重,工作人员对伤口前期处理后,将她送到120车上。●什么是手机依赖？● 随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“ 爱物儿”，哪怕只是半天不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。高科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。 手机给人们的生活带来便利，丰富了人们的精神生活，但是，很多人已经成为手机的“奴隶”，一日无手机觉得心慌，像丢了魂一样。手机没带在身边就心烦意乱，无法认真工作；一段时间手机铃声不响，就会下意识地看一下铃声设置是否正确；经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响，脾气也变得暴躁起来…… 随着手机在中国的普及，特别是年轻人手机拥有率的提高，越来越多的中国年轻人开始被“手机依赖症”困扰。 而手机依赖症产生的后果也都是非常严重的。 很多类似的案例让人看了触目惊心，而既便也许这种危险的事情你都没有遇上，长时间玩手机也会带来很多慢性危害！No.1 睡眠质量差 睡觉前看手机会扰乱正常作息。有研究显示，白天频繁看手机、发短信的人睡眠质量越差。No.2 影响身体健康 手机是“健康的定时炸弹”，除了对腰椎、视力等有害，澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳研究发现，手机与脑瘤等严重健康状况有关。虽然这一结论还未得到充分证实，但研究肯定了手机对健康的危害。No.3 易患脊椎病 人们在玩手机时忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。英国一家知名医疗保健供应商调查发现，84%的18~24岁的年轻人在过去1年里，因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛。No.4 影响工作和学习 美国密歇根大学一项研究分析表明，工作中仅仅发一条短信，都会使失误的次数增加。对于学生来说更是如此，研究发现，手机会让人持续处在多任务状态中，长此以往会出现注意力障碍等问题，影响孩子的创造力和学习能力。No.5 影响亲人感情 我们慢慢淡忘了从前的欢聚时光、游戏互动、聊天畅想，人际交流变成了“人机交流”，冷落了父母、孩子和爱人，自己也显得更孤独。因此，别让手机成为“第三者”，跟家人在一起的时候最好放下手机。●你是否想摆脱手机依赖？● 首先要弄清整天离不开手机的根本原因：1.百无聊赖，沉迷于手机聊天，手机游戏打发无聊时间；2.交际空间狭小，缺少朋友3.懒于参加实际工作，动手能力缺乏。所以终上所述，我们应该从以下几点入手，根治手机依赖症。 每天留出一定时间和家人交流，规定自己在交谈的时间内，除了接必要的电话，不可以玩手机。 学会转移注意力，多参加一些有益身心的群体活动，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移出去。 对于爱玩手机的人更是要多参加户外运动，比如跑步或打球，运动起来自然就不会再想到玩手机了，通过户外运动既锻炼了身体又能增加亲人朋友之间的交流，绝对是治疗手机依赖症的好方法。
合肥一女子看手机滚下楼梯，将手机依赖推向热议高潮
日前，合肥一女子看手机踩空滚下地铁站楼梯的视频在网上疯传，该视频中，女子下楼时眼睛不离手机，一个趔趄往前冲然后摔倒滚下去，脸部朝下，网友表示“看着都疼”。监控画面显示,她的脸部伤势比较严重,工作人员对伤口前期处理后,将她送到120车上。
随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“ 爱物儿”，哪怕只是半天不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。高科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。
手机给人们的生活带来便利，丰富了人们的精神生活，但是，很多人已经成为手机的“奴隶”，一日无手机觉得心慌，像丢了魂一样。手机没带在身边就心烦意乱，无法认真工作；一段时间手机铃声不响，就会下意识地看一下铃声设置是否正确；经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响，脾气也变得暴躁起来……
随着手机在中国的普及，特别是年轻人手机拥有率的提高，越来越多的中国年轻人开始被“手机依赖症”困扰。
而手机依赖症产生的后果也都是非常严重的。
很多类似的案例让人看了触目惊心，而既便也许这种危险的事情你都没有遇上，长时间玩手机也会带来很多慢性危害！
睡觉前看手机会扰乱正常作息。有研究显示，白天频繁看手机、发短信的人睡眠质量越差。
手机是“健康的定时炸弹”，除了对腰椎、视力等有害，澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳研究发现，手机与脑瘤等严重健康状况有关。虽然这一结论还未得到充分证实，但研究肯定了手机对健康的危害。
人们在玩手机时忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。英国一家知名医疗保健供应商调查发现，84%的18~24岁的年轻人在过去1年里，因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛。
美国密歇根大学一项研究分析表明，工作中仅仅发一条短信，都会使失误的次数增加。对于学生来说更是如此，研究发现，手机会让人持续处在多任务状态中，长此以往会出现注意力障碍等问题，影响孩子的创造力和学习能力。
我们慢慢淡忘了从前的欢聚时光、游戏互动、聊天畅想，人际交流变成了“人机交流”，冷落了父母、孩子和爱人，自己也显得更孤独。因此，别让手机成为“第三者”，跟家人在一起的时候最好放下手机。
首先要弄清整天离不开手机的根本原因：1.百无聊赖，沉迷于手机聊天，手机游戏打发无聊时间；2.交际空间狭小，缺少朋友3.懒于参加实际工作，动手能力缺乏。所以终上所述，我们应该从以下几点入手，根治手机依赖症。
每天留出一定时间和家人交流，规定自己在交谈的时间内，除了接必要的电话，不可以玩手机。
学会转移注意力，多参加一些有益身心的群体活动，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移出去。
对于爱玩手机的人更是要多参加户外运动，比如跑步或打球，运动起来自然就不会再想到玩手机了，通过户外运动既锻炼了身体又能增加亲人朋友之间的交流，绝对是治疗手机依赖症的好方法。