资源与心理健康 经历了太多的咨询与治疗个案之后。一度自认为对生活有着厚重理解的我，开始寻找个体心理问题发生发展的规律以及它的源头。但在探寻的道路上，我发现自己当初的假设，被不断的修正甚至推翻。同时一些新的思路与方向逐渐明晰起来，但这些是否就是正确的答案，也是我斗胆把这些文章放在这里的原因之一，我真诚的需要您的指点、补充和修正。同时我们也可以通过这个平台，分享体会，交流资源，将我们熔炼成一个相互督导的团队，在心理咨询的道路上不断成长。 以下就是我关于个体成长（资源）与心理问题成因的一点体会和看法： 1. 所有心理问题都和人际关系有着千丝万缕的联系。 无论是孩子、成人还是老人，无论是男人还是女人，无论是事业还是家庭，所有的问题都和人与人之间的关系密不可分，甚至当咨询中问及来访者关于朋友资源的问题时，得到的答案每每都是消极的、被动的甚或是空白的。这样的情况也是始料之中的事情。 在我看来父母、配偶、朋友以及重要的关系成员，在个体现实生活中一直充当心理医生的作用。只是在不同的领域中默默的为其工作着，当这些资源被破坏、隔离或耗竭后，个体将越来越无法通过自身的努力突破自己的认知框架，最终淹没在抑郁、消极或极端的情绪中。 2. 原生家庭成员之间的关系，是个体心理发展的根基。是孩子第一次感觉人我关系的雏形。 童年心理创伤对个体心理发展造成深刻持久的影响，而家庭的影响，尤其是父母关系以及亲子关系是重中之重。那些长期生活在婚姻危机、单亲、精神疾病、虐待以及偏执狂家庭的孩子，是不同程度上的受害者。因为他（她）们的弱小与无力，面对混乱与强势的父母，只能在生活的角落里，独自舔食着自己心灵的创伤。就在这样的角落里，他（她）们孤独着、恐惧着、绝望着、痛苦着，同时也在成长着，也在生命的重要关口感受着自己，感受着世界。相对于那些在积极健康和谐家庭气氛中成长起来的孩子，他（她）们更自卑、封闭、抑郁甚至残暴。他（她）们看世界会更消极、灰暗、冷漠、失望与无助。一次次的、来自最亲近的人的无情伤害，使他（她）们不再相信世上会有真正的友谊和爱情。这些足可以让个体，向心理的边缘发展直到进入心里的病态。 对于那些在积极健康和谐家庭气氛中成长起来的孩子们，他们的心理世界是明亮开阔的。这些也同样构成了他（她）们重要的心理资源，当面临生活考验的时候，会给予其无尽的勇气和动力。同时在这样的心境下会拥有更多的友情和支持，所以也会自如的应对与成长。 3. 学校中的人际关系，是孩子离开家庭，第一次感受社会关系的原始雏形，同时师生关系和亲子关系对个体认知“权威”造成深刻的影响。 当孩子离开家庭，逐步走进校园，开始和同伴交流与互动中，也就开始了真正意义的社会生活。他（她）们第一次探索相对陌生的世界。第一次被集体包围，第一次感受集体的规则，第一次要学会和他人平等相处。随着时间的推移老师也会表扬或批评他（她）。在他（她）的心目中老师是何等的荣耀和高大，直到青春期的到来，使他在第一次屈辱中开始逆反，甚至挑战这个就像权威的老师。如果此时的老师忽视了成长的动力，他将暗自对抗，甚至从此走向挑战权威的道路。 在我的咨询中，有过相当多的个案，来自于孩子和老师的冲突，在家长不够理智的情况下，卷入冲突，甚至将孩子转学，更为严重的从此离开校园。这其中重要的是家长对当时局势的掌控与理智把握。必要时还需请求心理咨询师的援助。不要因家长与老师、学校的沟通方法问题，改写孩子的人生轨迹。 4. 不容忽视的生理遗传因素。有时甚至影响到个体是否可以康复以及康复的难易程度。 咨询经验告诉我们，对于来访者的家族病史，要格外的小心与谨慎，尤其是关于神经症类问题，有很多病例是十分棘手的，甚至需要神经科大夫在药物干预一段时间后，加入心理咨询与治疗，才能在一定程度上取得进展和收效。 那么是否只要是存在家族病史的来访者，就很难恢复呢？那倒也不是，只是我们在咨询与治疗中，在这里需要考虑生物遗传学以及生物化学的相关影响因素，针对具体的案例，具体对待就是了。这里要强调这些，也是为避免咨询中的困境而考虑的。 5. 生活事件是发生心理问题的诱因。个体心理基础以及人格素质的影响因素才是发生心理问题的根源？ 大千世界，同样的生活事件，每个人的反应却不一样。这里引用郭念峰教授所讲述的例子：同样是上一座山，有的人到达山顶后会气喘不止，有的人却相对平静。这就说明我们每一个个体的身体状况是不同的。同样也会在心理层面出现类似的问题。比如同样是高考落榜，有人会自杀，有人会一蹶不振，有人却应对自如。婚姻也罢、事业也罢，个体的差异就在这里。我们的心理咨询，一方面调试当事人的当下问题，更需要培养和加强来访者心力能量，以帮助来访者在应对生活中新问题时，有更多的应对方式和方法可供选择，同时提高来访者的免疫能力。 点津心理咨询工作室 国家注册心理咨询师 付洪江
资源与心理健康
经历了太多的咨询与治疗个案之后。一度自认为对生活有着厚重理解的我，开始寻找个体心理问题发生发展的规律以及它的源头。但在探寻的道路上，我发现自己当初的假设，被不断的修正甚至推翻。同时一些新的思路与方向逐渐明晰起来，但这些是否就是正确的答案，也是我斗胆把这些文章放在这里的原因之一，我真诚的需要您的指点、补充和修正。同时我们也可以通过这个平台，分享体会，交流资源，将我们熔炼成一个相互督导的团队，在心理咨询的道路上不断成长。
以下就是我关于个体成长（资源）与心理问题成因的一点体会和看法：
1. 所有心理问题都和人际关系有着千丝万缕的联系。
无论是孩子、成人还是老人，无论是男人还是女人，无论是事业还是家庭，所有的问题都和人与人之间的关系密不可分，甚至当咨询中问及来访者关于朋友资源的问题时，得到的答案每每都是消极的、被动的甚或是空白的。这样的情况也是始料之中的事情。
在我看来父母、配偶、朋友以及重要的关系成员，在个体现实生活中一直充当心理医生的作用。只是在不同的领域中默默的为其工作着，当这些资源被破坏、隔离或耗竭后，个体将越来越无法通过自身的努力突破自己的认知框架，最终淹没在抑郁、消极或极端的情绪中。
2. 原生家庭成员之间的关系，是个体心理发展的根基。是孩子第一次感觉人我关系的雏形。
童年心理创伤对个体心理发展造成深刻持久的影响，而家庭的影响，尤其是父母关系以及亲子关系是重中之重。那些长期生活在婚姻危机、单亲、精神疾病、虐待以及偏执狂家庭的孩子，是不同程度上的受害者。因为他（她）们的弱小与无力，面对混乱与强势的父母，只能在生活的角落里，独自舔食着自己心灵的创伤。就在这样的角落里，他（她）们孤独着、恐惧着、绝望着、痛苦着，同时也在成长着，也在生命的重要关口感受着自己，感受着世界。相对于那些在积极健康和谐家庭气氛中成长起来的孩子，他（她）们更自卑、封闭、抑郁甚至残暴。他（她）们看世界会更消极、灰暗、冷漠、失望与无助。一次次的、来自最亲近的人的无情伤害，使他（她）们不再相信世上会有真正的友谊和爱情。这些足可以让个体，向心理的边缘发展直到进入心里的病态。
对于那些在积极健康和谐家庭气氛中成长起来的孩子们，他们的心理世界是明亮开阔的。这些也同样构成了他（她）们重要的心理资源，当面临生活考验的时候，会给予其无尽的勇气和动力。同时在这样的心境下会拥有更多的友情和支持，所以也会自如的应对与成长。
3. 学校中的人际关系，是孩子离开家庭，第一次感受社会关系的原始雏形，同时师生关系和亲子关系对个体认知“权威”造成深刻的影响。
当孩子离开家庭，逐步走进校园，开始和同伴交流与互动中，也就开始了真正意义的社会生活。他（她）们第一次探索相对陌生的世界。第一次被集体包围，第一次感受集体的规则，第一次要学会和他人平等相处。随着时间的推移老师也会表扬或批评他（她）。在他（她）的心目中老师是何等的荣耀和高大，直到青春期的到来，使他在第一次屈辱中开始逆反，甚至挑战这个就像权威的老师。如果此时的老师忽视了成长的动力，他将暗自对抗，甚至从此走向挑战权威的道路。
在我的咨询中，有过相当多的个案，来自于孩子和老师的冲突，在家长不够理智的情况下，卷入冲突，甚至将孩子转学，更为严重的从此离开校园。这其中重要的是家长对当时局势的掌控与理智把握。必要时还需请求心理咨询师的援助。不要因家长与老师、学校的沟通方法问题，改写孩子的人生轨迹。
4. 不容忽视的生理遗传因素。有时甚至影响到个体是否可以康复以及康复的难易程度。
咨询经验告诉我们，对于来访者的家族病史，要格外的小心与谨慎，尤其是关于神经症类问题，有很多病例是十分棘手的，甚至需要神经科大夫在药物干预一段时间后，加入心理咨询与治疗，才能在一定程度上取得进展和收效。
那么是否只要是存在家族病史的来访者，就很难恢复呢？那倒也不是，只是我们在咨询与治疗中，在这里需要考虑生物遗传学以及生物化学的相关影响因素，针对具体的案例，具体对待就是了。这里要强调这些，也是为避免咨询中的困境而考虑的。
5. 生活事件是发生心理问题的诱因。个体心理基础以及人格素质的影响因素才是发生心理问题的根源？
大千世界，同样的生活事件，每个人的反应却不一样。这里引用郭念峰教授所讲述的例子：同样是上一座山，有的人到达山顶后会气喘不止，有的人却相对平静。这就说明我们每一个个体的身体状况是不同的。同样也会在心理层面出现类似的问题。比如同样是高考落榜，有人会自杀，有人会一蹶不振，有人却应对自如。婚姻也罢、事业也罢，个体的差异就在这里。我们的心理咨询，一方面调试当事人的当下问题，更需要培养和加强来访者心力能量，以帮助来访者在应对生活中新问题时，有更多的应对方式和方法可供选择，同时提高来访者的免疫能力。
点津心理咨询工作室 国家注册心理咨询师 付洪江