婚姻生活10大禁忌

近日，美国一家主打爱情婚姻心理的周刊指出，要想获得幸福的婚姻，夫妻间必须注意10大禁忌。
　　
　　1、不要胡乱猜疑。
　　
　　建议：遇到疑问时，最好的办法是直接问他。
　　
　　2、不要认为爱人为你做的事理所应当。
　　
　　建议：写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。
　　
　　3、不要相互埋怨。
　　
　　建议：写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法。
　　
　　4、不要胡乱解释。
　　
　　建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议。
　　
　　5、不要害怕说“不”。
　　
　　建议：实话实说更能赢得爱人的信任，加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后，从最简单的一件开始，告诉爱人真相。
　　
　　6、不要把沉默当武器。
　　
　　建议：给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。
　　
　　7、不要故意挑衅。
　　
　　建议：找个双方能心平气和交谈30分钟的地方，然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵，逐条自我反省。
　　
　　8、不要藐视爱人。
　　
　　建议：列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”换成“我”，尝试用“我”开头的句子与爱人沟通。
　　
　　9.不要找外人支持。
　　
　　建议：双方可以先冷静几天，各自考虑婚姻关系中的得失，并写出自己需要改善的；几天后，再与爱人面对面沟通。
　　
　　10.不要威胁爱人。
　　
　　建议：当你对爱人很生气时，务必学会制怒。比如，自己单独待在房间里，用双拳或其他东西击打枕头，直到消气为止。