高考，家长更需平常心

高考又要临近了，随着高考临近，紧张的不单单是学生，更是家长，很多家长表现出失眠，焦虑，烦躁的情绪，比孩子还多。家长们忙前忙后，甚至改变了自己的生活希望，但是这些不但没给孩子一个宽松的学习环境，还让孩子的心理压力更大了。在给高三生做集体咨询的时候，我收到了这样的几个小纸条：

我妈妈可烦了，自从我升入高三，就经常唠叨学习啊，考试啊，这还不算，我们现在不是进入二模了吗？从这次以后，我每次在家复习，我妈妈就做到我的对面，一会儿问我要不要喝水，一会儿给我冲杯咖啡，不要给我煎个鸡蛋。我真后悔我怎么当时就没有选择住宿啊！

 

我爸爸超烦人，天天就偷偷拿什么高考状元的书，放到我的书桌，本来我学习就一般，看到这些书我更没有信心了。我爸爸要是对我没有要求该多好啊！

 

以前在家都是我做家务，可是自从到了高三，洗碗我妈妈都不让我帮忙了，看着他们那么累，还什么事情都说：“我来，我来。”我心理特别的不舒服，很害怕考不好，我特别害怕让妈妈失望。

 

高考本来压力就大，家长的小动作，让孩子的压力更大了。像第一位家长，全程的陪同，紧紧盯着只会加重孩子的心理负担，尤其是看到家长充满期待的眼神。应该给孩子一个相对独立安静的环境。第二位家长的环境倒是安静，但是这些小暗示，孩子很清楚啊，无非是让孩子成为状元，进入名校。孩子也想，可是家长这样的做法，却给了孩子一个负面暗示，让孩子觉得考不上名校就是无能，当不了状元就会让家长失望，无形中又给了孩子压力。第三位家长什么都不让孩子干了。这样一方面会让孩子很难适应与以往日常生活的巨大反差，另一方面会让孩子觉得父母对我太好了，我要是考不好，我没脸见妈妈了，反而影响正常的发挥，给孩子导致巨大心理压力。

家长应该以一颗平常心去对待高考，你越是自然，孩子越放松，反而容易发挥自己真实的水平。

孩子学习问题不可怕，可怕的是导致孩子内心不安的背后的这些干扰源，这些基础层面的支撑乱了，更可怕。孩子稍微出现一个问题，你先不急、不躁，你先平静下来，先把自己的情绪先调整好，然后再面对问题，问题就没有那么大了，父母如果不调节自己的情绪，小事情也会变大的。

高考不但要看孩子的成绩，还要看孩子的心理素质，往往最终决胜高考的是孩子的心态，在孩子高三的过程中，父母需要安排好后勤保障工作，可是千万别犹如上面的三位家长画蛇添足。在家长发挥自己作用的之后，家长们一定要注意八个方面的问题：

一忌如临大敌。

进入高三后，家长身上表现出“考试焦虑症”，不仅会直接感染学生，而且会使家长自己失去冷静。所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。

二忌唠叨不休。

不要整天把高考挂在嘴边，更不要用“为父母争口气”等言语激励孩子。过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响，家长不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的复习环境。

三忌关照过度。

过分的关照会给孩子更大的压力，对学生精神上的关心和物质上的关照都要适度。

四忌期望过高。

要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的期望。家长要做孩子制定高考目标的指导者。

五忌盲目攀比。

不要对孩子说其他学生学习如何如何好，如何如何勤奋的语言，这样反而会增加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较，努力发些孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分享自身的长处和缺陷，以达到扬长避短，鼓舞士气的效果。

六忌反差太大。

家庭环境或氛围的改变不易过大，衣食住行都保持原来未尝不可，可以让孩子适当地看看电视，听听音乐或逛逛街。

七忌威逼利诱。

不要用一些奖赏来调动孩子的积极性，这不仅不能起到激励作用，反而可能导致孩子心理失衡，

八忌家教无度。

不要不惜血本请名师做家教，开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习内容的失衡，而且有揠苗助长之嫌。