夫妻之间的压力会传染给配偶

心理学家认为，压力是一种极具传染力的东西，除非采取措施，否则它可能会破坏婚姻生活。

为了解决压力带来的问题，夫妻双方应经常彼此交流，虽然这对解除当时的压力无济于事，但确实有益。另一方自己也应该采取各种措施缓解压力，比如经常外出。另外，如果家里有孩子，更应该注意让他们共同关心孩子来创造双方共同的焦点。如果夫妻有一方压力很大，但只要另一方认同其工作目标，在很多情况下，婚姻是可以维持下去的，夫妻应该扪心自问：“这是我们两个人共同追求的东西吗？”许多夫妻错误地责怪对方没有帮助其减轻工作上的压力，而其实，他们需要的可能只是一点介于工作和家庭之间的“放松时间”。有时候，冷静下来的过程需要一个人独处一阵子，具体方式也因人而异，从冥想、锻炼，到读报、看电视等等。

夫妻双方需要了解的是，如果你无法改变配偶的心理状况，还有其他一些办法。比如，试着在情绪上与配偶独立开来，或者有意识地改变与配偶的交谈方式，对配偶饱受压力之苦的情绪多一点同情和理解，少一点恼怒和埋怨。你必须保持平常心态，学会划清自己和他人之间心理上的界限，家庭生活就会随之不断得到改善。