极度自卑该如何调节？

这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，从而产生自卑感。其实，我们每个人都有各自的优点和缺点，每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己。希望您能通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。如果需要我们的帮助，可以预约一次咨询，感谢您的垂询！<br><br>