好痛苦,好讨厌这样的自己


好多烦恼很多心事埋在心底,压力好大,觉得自己做人很失败,自己很自卑很自责,真的很痛苦,不敢跟别人说,觉得自己有很多心理问题,觉得,觉得做人没有意义,有时候真的想就这样结束了,总是在痛苦的边缘挣扎,真的很痛苦,觉得自己有语言障碍,社交恐惧症,平时不敢说话,上课不敢回答问题,就算回答也非常紧张,声音都变了很明显,心跳加速,手脚发抖,嘴巴都在颤抖,觉得好尴尬,觉得自己很失败,好讨厌这样的自己,觉得自己很冷漠,人际关系很差,我现在高三,几乎每天下来我只说10-50个字,有时候只说几个字,读书不敢读大声,有时候班里小声的时候自己不敢读出声,觉得自己不会说话,与别人说话都会紧张所以也不敢说话,别人问我问题也不敢出声回答,大多数时候我是知道的但也是小声地说不知道,而且也是紧张,真的好讨厌这样的自己,平时也不好主动跟别人说话,同桌跟说话我也只是微笑以对,真的觉得很尴尬,久而久之,我的语言组织能力真的很差,有时候想说话都不知道怎么说了,别人问我问题都不知道怎么回答了,作文很差,记忆力很差,理解能力很差,反应能力很差,成绩也很差,真的好讨厌这样的自己,很多问题都是自己埋在心底,有时会莫名地距,想大喊大叫,有一次哭得撕心裂肺真的想跳楼了,但还是有点理智的,人们都说酒可以壮胆,于是就想喝醉酒把自己的心事都说出来,有一次在宿舍独自一人偷偷喝醉了酒,头很晕浑身像火烧很难受,后来舍友回来了看到我一直在发酒疯,一直在哭一直在胡言乱语,可我就是没把烦恼说出来,还是很痛苦,有时候觉得说出来也没意义,或许后果很严重,我有几次都忍不住发了微信给朋友,说我很烦很痛苦觉得人生没意义,可当我说了我又后悔了,所以具体是烦什么痛苦什么我就没说,面对同学的提问我只是说没事了一时想不开而已,觉得就算自己说出来也不会有人理解,说出来又有什么意义,反而觉得自己是一个另类的人,。不想让更多人知道,特别是怕家里人知道,不想给他们增添负担,也不想让他们觉得自己的女儿变成了这样,很让他们失望与担心

点津解答
点津心理咨询师

这位朋友您好,您正处在高三这样一个紧张的学习阶段,据我所知,目前已经结束了基本课程的讲授,进入了总复习阶段。我们有很多的东西需要重新学习,重新去复习,那么,自己对当下的学习状况,是不满意的。就我们目前的接诊情况来看,有很多和你一样的这样的孩子,正经历着当下的这种压力。你可能给自己的压力太大,没有得到及时的调整和修复,造成了进一步的心情的压抑和痛苦,无法释放。如需要专业的帮助和支持,请尽早联系我们。

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