社交恐惧症对视恐惧

对视恐惧是在我读高二的时候开始出现的，这个症状出现后，我就非常害怕 和别人对视，但是又很想控制这种恐惧，最后变得和别人说话的注意力都放在对视上，越关注就越恐惧，开始时是不敢和一两个人对视，后面变成和每一个同学都不敢对视，后来又从对视恐惧延展到余光恐惧，到后面连说话都变得很紧张，然后又关注说话，越关注就越紧张就越不会说话了。