抑郁

老师你好，我现在是一名14岁的中学生，我前段时间体检的时侯医生说我心理要引起重视，也不知道从什么时候开始，我开始失眠嗜睡，晚上很困，但是就是睡不着，睡着了也不知道，第二天就起不来，白天也总是腰疼背疼，提不起精神，但是我也不知道自己在想什么，注意力很难集中，初二是分水岭，我真的好发愁，再这样下去我觉得自己的成绩会急骤下降，有什么办法可以改变