怀疑自己出现了产后抑郁,很痛苦,心里有话无处述说
点津解答:这位朋友您好,在您的字里行间流露出了对妈妈的依恋,也感觉到您的无助与矛盾。但我要和您说的不是这些,更主要的是要告诉您:目前您刚刚生产不到两个月,您的身体处在一个不平衡的状态。简单说在怀孕之前您的身体是一个人,怀孕后身体变成两个人(孕早期)是一次考验。好不容易平衡了十个月又生产,突然又变成了一个人,体内的平衡还要从新建立,就在这个时候也还要照看孩子,睡眠不规律,由于大脑神经递质也需要新平衡的建立。就会出现暂时的情绪波动(常说的产后抑郁情绪)。不过没关系,经过一段时间就会好起来。好在你的爱人和婆家对你的理解和支持,不要有太多的压力,如果有时间可以多补充一下睡眠,注意自主的心情调整会很有帮助。如需专业支持可以打电话联系我们。感谢垂询。